Mio figlio è Altamente Sensibile?

Ti sei trovata in una situazione in cui i tuoi parenti, gli amici e/o gli insegnanti di tuo figlio lo hanno definito timido, troppo emotivo, troppo fragile, ansioso o troppo sensibile? Sono stati messi in discussione anche i tuoi metodi educativi, accusandoti di essere iperprotettiva, incoraggiandoti ad usare metodi educativi più severi e decisi?

Le esperienze dei genitori di Bambini Altamente Sensibili seguono solitamente un percorso molto simile. Notano che il loro bambino è “diverso” rispetto i suoi coetanei: piange più spesso, ha bisogno di molto contatto, ha una iniziale difficoltà quando si trova in luoghi nuovi, ha una difficoltà iniziale a partecipare ai giochi di gruppo provando disagio nel caos e quando ci sono rumori forti. 

Allo stesso tempo, questi genitori, provano un grande piacere per i risultati scolastici dei propri figli, grazie alla loro eccezionale perspicacia, intuizione ed empatia. 

Elaine Aron ha descritto le caratteristiche dell'Alta Sensibilità suddividendole in 4 aspetti definendoli con l'acronimo DOES.

Se il bambino non mostra nessuno dei tratti menzionati, probabilmente non si tratta di Alta Sensibilità. (L'acronimo è stato creato dalle prime lettere delle principali caratteristiche degli individui Altamente Sensibili, ovvero:

D – Depth of Processing (Elaborazione profonda)

O – Overstimulation  (Sovrastimolazione)

E – Emotional Reactivity (Reattività emotiva ed empatia)

S – Sensing the Subtle (Sensorialità - "il tra le righe")

ANALIZZIAMO INSIEME

D - ELABORAZIONE PROFONDA

L'elaborazione profonda delle informazioni consiste nel cercare di cogliere l'essenza e il significato di una determinata esperienza. I Bambini Altamente Sensibili  analizzano, pensano e riflettono più a lungo dei loro coetanei. In un bambino, la sensibilità in questa sfera si manifesta in comportamenti come:

• Precisione;
• Intensa emotività;
• Intuizione (anticipando vari scenari pessimistici, spesso sfavorevoli);
• Tempi più lunghi di elaborazione rispetto nuove informazioni (paragonati ai coetanei);
• Intelligenza spiccata come porre domande “profonde” e stimolanti, uso di parole sofisticate considerando l'età del bambino;
• Riflessività (difficoltà nel prendere decisioni per la moltitudine di opzioni e di dettagli che nota);
• Lentezza nell'adattamento a nuove persone e situazioni (ciò è dovuto alla sua necessità di osservare e riflettere);

Se noti questi comportamenti nel tuo bambino, probabilmente significa che analizza e considera gli eventi con maggior profondità rispetto un bambino normosensibile.

O - GESTIRE LA SOVRASTIMOLAZIONE: MANIFESTAZIONI E STRATEGIE

Uno degli aspetti che contraddistinguono i Bambini Altamente Sensibili  è la loro suscettibilità alla sovrastimolazione emotiva. Se il tuo bambino mostra una tendenza ad elaborare le informazioni con più profondità analizzando intensamente ciò che accade nel mondo esterno e nel SUO MONDO INTERNO, è altamente probabile che si stanchi più rapidamente sia dal punto di vista fisco che mentale rispetto i suoi coetanei. I Bambini Altamente Sensibili percepiscono e ponderano in modo più profondo ciò che è nuovo e sconosciuto, mentre, per i bimbi meno sensibili sono situazioni molto allettanti (ad es. gite o visite nei parchi affollati)

Quali sono le conseguenze dettate dalla sovrastimolazione nei Bambini Altamente Sensibili? 

• Difficoltà ad addormentarsi dopo una giornata intensa, risvegli notturni frequenti;
• Reazioni intense ai cambiamenti, al dolore, alla fame;
• Sensibilità accentuata a rumori, temperature, luci artificiali;
• Difficoltà a frequentare luoghi affollati;
• Preferenza per attività tranquille e individuali;
• Resistenza a partecipare a giochi di squadra o a parlare ed esibirsi in pubblico;

Tuttavia, è sempre bene tenere a mente che ogni bambino è un individuo unico e che i Bambini Altamente Sensibili potrebbero manifestare la sovrastimolazione in modi diversi. Alcuni potrebbero reagire con rabbia e aggressività cercando di evitare situazioni iperstimolanti, mentre altri potrebbero ritirarsi in sè stessi approcciando ad altre attività come la lettura o il disegno per trovare sollievo. 

È importante sottolineare che i bambini sovrastimolati possono apparire agitati in determinate circostanze, ma questa è solitamente una reazione temporanea alla sovrastimolazione.

Alcuni esempi di come si manifesta la sovrastimolazione:

Reazione aggressiva in situazioni difficili con urla e pianti (nell’occasione l’adulto può avere difficoltà ad individuare la causa)

Reazione di chiusura (congelamento - freeze) in cui non manifesta alcun emozione (l’adulto può non accorgersi della difficoltà a manifestare le emozioni, sottovalutandole)

E - LA PROFONDA EMPATIA E L'INTENSA REATTIVITA' EMOTIVA

Un’altra peculiarità dei Bambini Altamente Sensibili è la loro straordinaria profondità nell'elaborazione delle emozioni. Comprendere le nostre emozioni è fondamentale perché ci permette di scoprire che cosa ci accade dentro ed intorno a noi e, le emozioni, sono una parte significativa del mondo interiore dei Bambini Altamente Sensibili. Questi bambini, grazie alla loro naturale predisposizione all'osservazione e all'analisi dell’ambiente, tendono a manifestare reazioni emotive più intense rispetto ai loro coetanei.

Ricerche condotte negli Stati Uniti da Bianca Acevedo e colleghi (2017) hanno dimostrato che le Persone Altamente Sensibili mostrano un'attivazione significativa delle regioni cerebrali associate alla memoria, all'attenzione, alla consapevolezza e al pensiero riflessivo. Questi bambini possono facilmente entrare in empatia, percependo e reagendo agli stati d'animo degli altri con una profondità notevole, quasi come se sentissero il dolore altrui. 

Come può manifestarsi questa elevata emotività?

• Scoppi di pianto in situazioni emotivamente provanti o difficili;
• Ad un cambiamento repentino dell'umore di un adulto o dei suoi coetanei.
• Propensione ad empatizzare con le emozioni altrui;
• Difficoltà nel gestire la frustrazione, la rabbia o anche la tristezza altrui;

A fronte delle intense emozioni scaturite dalle attività di gioco, dalle relazioni o da situazioni emotive (es. un gattino che sta male), i Bambini Altamente Sensibili possono arrivare a cercare di soddisfare le aspettative degli adulti e non più le proprie. Sono molto sensibili alle sofferenze e allo stress degli altri, inclusi coetanei, familiari, estranei e persino personaggi di storie o film per bambini, nonché agli animali

Se riconosci questi comportamenti nel tuo bambino, sappi che potrebbero presentarsi qualche difficoltà perchè i comportamenti derivanti dalla sovrastimolazione possono risultare complessi da comprendere. Spesso, gli adulti tendono a interpretare tali comportamenti come manipolatori, disobbedienti o capricciosi, ma in realtà, derivano dalla sensibilità del bambino e dalla sua capacità di percepire con grande acutezza il mondo che lo circonda.

S - SENSORIALITA'

Quando si parla di sensorialità si fa riferimento a quelle piccole cose che sono apparentemente “invisibili” agli occhi della maggior parte delle persone. 

Ciò è dovuto ad una elaborazione più minuziosa delle informazioni sensoriali. 

Nelle Persone Altamente Sensibili sono più attive le parti del cervello coinvolte nell'elaborazione delle informazioni sensoriali. 

Ad esempio: durante una conversazione, queste aree non si limitano a riconoscere semplicemente ciò che viene detto, bensì analizzano ogni sfumatura di tutto ciò che viene detto e osservato durante l'interazione al fine di comprendere il significato “sottile” o come dico spesso “il… tra le righe” di ciò che sta avvenendo.

La capacità di cogliere tutte le sfumature ha molte applicazioni pratiche, che vanno dalla nostra quotidianità, alle nostre abilità di interpretare i segnali non verbali delle altre persone, segnali che potrebbero sfuggire persino a loro  permettendo di essere persone molto intuitive.

Tuttavia, quando sopraggiunge la stanchezza e/o la sovrastimolazione può accadere che si perda questa sensibilità persino verso cose più evidenti, compreso il bisogno di riposo, finché non si allontana lo stress. Ecco perchè sono necessari momenti di relax in solitudine.

Riconosci tuo figlio in queste descrizione? Scrivimi qui e confrontiamoci!

Alla prossima!

Viola K. 💞